Kontorspaus - Yoga från Being Bubble

I Kontorspaus guidar Rosanna Willers dig till fördjupad andning, avslappning och ökad rörlighet i nacke och rygg. Övningarna ökar cirkulationen, ger dig en klarare tanke och gör dig mer tålig för stress. Yoga bygger på enkla intuitiva rörelser som är helt naturliga för våra kroppar. Se på katten som sträcker sig eller ettåringen som reser sig utan stöd, helt naturligt! Att sitta framför en datorskärm flera timmar i sträck är mindre naturligt och ibland t.o.m. skadligt.

Innehåll:
• röstguidat yogapass - slappna av och följ med i övningarna
• detaljerade instruktioner med text och foton - ger Dig beskrivningar av yogan och dess effekter
• musik som håller samman övningarna och stödjer Din andning
• Hjälper Din yogaträning, använd Kontorspaus var och när Du vill
• På bara 22 minuter får du en genomgång av kroppen med andning och rörelser.
• Kontorspaus behöver ingen internetkoppling, inga problem med dålig mottagning eller om telefonen är i flygplansläge

Börja yoga idag! Kontorspaus är ett enkelt yogapass som ger dig balans, ökad energi och ett fokuserat sinne. Yogaträningen kan du göra när som helst och var som helst. Vi hoppas att du kommer att gilla Being Bubbles Kontorspaus!